Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
975 kcal
|
Rasva: 43,12g | Prot: 47,35g | Hh: 103,57g.
Aamiainen: Mani King Pasta de Maní Natural, Granix Cereales, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Yogurt. Päivällinen: Zucchini , Sunflower Oil, Red Onions, Green Sweet Pepper, Chicken Breast. Välipalat/Muut: CasanCrem Clásico, Cilantro, Cooked Egg Yolk, Coffee, Iced Coffee with Milk, Pear, Peach, Zafrán Galletiras Coco Avena Y Lino. lisää...
|
|
2050 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|