Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1318 kcal
|
Rasva: 72,32g | Prot: 60,74g | Hh: 114,89g.
Aamiainen: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Белебеевский Сыр Российский, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Lounas: Вареное Яйцо, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Кофе с Молоком, Maggi Бульонный Кубик, Приготовленный Лук, Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Лангустины, Dimmidisi Суп-Пюре из Тыквы и Моркови. Päivällinen: Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|