Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1354 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 58,47g | Hh: 165,99g.
Aamiainen: Watermelon, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Papaya. Lounas: Indonesian Vegetable Asem Soup, Uleg Sambal Bawang, Nasi Putih, Fried Battered Catfish. Päivällinen: Cucumber, Uleg Sambal Bawang, Nasi Putih, Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: L-Men 2 Go, HPAI Kopi Radix, Kalbe Hydro Coco. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - argalfconline
|