|
'kücücük bir Şey dilersen bir gün büyük olur adını da : #KOCAMANHEDEF !..😉😉☘️☘️😌👍❤️ DERSEN HEDEFLEDİĞİN ŞEY ÇOKTA ZOR DEĞİLDİR! İNANANLAR BİR GÜN BAŞARDI BİLE !...💪💪♾️♾️♀️🎈♌💙♂️♈❤️
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2129 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 62,97g | Hh: 333,57g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Torku Çikolatalı Süt, Su, Çay Şekerli, Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Päivällinen: Şekersiz Çay, Şekersiz Çay, Starbucks Elmalı Fit Kek, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Pişi, Patates Salatası. Välipalat/Muut: Su. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|