Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1704 kcal
|
Rasva: 63,87g | Prot: 98,76g | Hh: 183,26g.
Aamiainen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Rich Апельсиновый Сок , СибХлеб Хлеб Сельский Бездрожжевой. Lounas: Добродея Макароны Ракушки, Шарлиз Зефир с Клюквой, Морковка по Корейски , Фаршик Жар. Päivällinen: Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Багет Французский Апельсин. Välipalat/Muut: Ое Мороженое Черная Смородина, СибКолбасы Ветчина Сочная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|