|
Me he dado cuenta que esta semana no he podido bajar de peso tanto como antes, por lo que se lo comenté a mi hermano que sabe más del tema y comentó que debe ser debido al ejercicio que hago (cardio y pesas) por lo que he desarrollado músculo y eso se notaría en las tallas de ropa que uso a diario. En efecto, la ropa que antes me quedaba apretada ahora está un poco suelta y cómoda. ☺️ Estoy feliz con mi progreso asi que no hay desanimarse y seguir trabajando para llegar a la meta. 💪
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2021:
|
1262 kcal
|
Rasva: 46,73g | Prot: 57,64g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Melón , Plátano, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Splenda Splenda Naturals, Aceite de Oliva, Tomates, Papaya, Manzana, Tortillas de Maíz, San Rafael Jamón Real Pavo, Espinacas, Huevo. Lounas: Betabel, Zanahoria Cocida, Arroz a la Mexicana, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Caldo de Pollo, Papa Cocida. Päivällinen: Calahua Leche de Coco, Tortillas de Maíz, Cilantro, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Machaca, Cebollas, Tomates, Chile Poblano, Manzana. lisää...
|
|