Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2630 kcal
|
Rasva: 177,88g | Prot: 116,57g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Сыр Российский, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Econutrena Кокосовая Мука. Päivällinen: ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Мандарины, Nestle Кит Кат Deluxe Coconut, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Манная Крупа, Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyakulinich
|