Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
2633 kcal
|
Rasva: 126,66g | Prot: 108,23g | Hh: 270,63g.
Aamiainen: Weihenstephan Butter, Wasa Roggen Dünn, Käse Rebellen Heumilch Camembert , Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Apfel, Banane, Lutz Münchner Weißwurst, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Rührkuchen. Välipalat/Muut: Rapunzel Fruit-Mix Fruchtschnitte, Banane, Multinorm Diät Vitalkost, My Muesli Kokos Nilk, Kaufland Bio Obst + Gemüsesaft Gelb. lisää...
|
|
1748 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|