Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1291 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 84,22g | Hh: 155,64g.
Aamiainen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Lounas: Салат из Капусты, Картофельное Пюре на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Сыр Колбасный, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой), Ветчина, Майонез, Русский Хлеб Хлеб Хуторской. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|