|
masih sore nih..
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1860 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 78,33g | Hh: 237,31g.
Aamiainen: Indomaret Emping Manis Pedas, Simba Sereal Choco Chips, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Bellywell Nasi Rames Bali. Päivällinen: Durian, Hoka Hoka Bento Pudding Coklat, Nabati Cheese Wafer. Välipalat/Muut: Mayora Superstar Snaps, Roma Biskuit Kelapa, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roti Keju. lisää...
|
|
1177 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Jumppa - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|