Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1275 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 61,60g | Hh: 124,49g.
Aamiainen: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Дубки Блинчики с Творогом, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Nutgo Батончик из Арахиса с Клюквой. lisää...
|
|
1766 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|