Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
118,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1818 kcal
|
Rasva: 64,69g | Prot: 102,68g | Hh: 200,84g.
Aamiainen: Havermoutpap. Lounas: Boterham met Kaas en Ei. Päivällinen: Nasi Goreng, Boni Bloemkoolrijst, Delhaize Kipfilet, Mandarijn, AH Witte Bonen in Tomatensaus. Välipalat/Muut: Magere Yoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gijswinters
|