|
За неделю ушло 1,400 надо повторить!
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1761 kcal
|
Rasva: 80,03g | Prot: 58,87g | Hh: 198,13g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Киноа Вареная. Lounas: Белый Хлеб, Майонез, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Простые Пельмени. Päivällinen: Шарлиз Мини Круассаны с Кремом Какао. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|