Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1363 kcal
|
Rasva: 70,56g | Prot: 52,61g | Hh: 125,33g.
Aamiainen: Ironman Slim Bar Mild Cocos. Lounas: Чай с Сахаром, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Помидоры Черри, ВкусВилл Лепёшка Грузинская, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, ВкусВилл Салат из Стручковой Фасоли с Курицей, ВкусВилл Салат Оливье, ВкусВилл Пирожок с Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|