Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
93,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1916 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 120,44g | Hh: 257,91g.
Aamiainen: Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lounas: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Yellow Mustard, Boar's Head Smoked Virginia Smoked Ham, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Päivällinen: Sugar, Bremer Italian Style Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Simply Nature Edamame Spaghetti. Välipalat/Muut: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, My/Mo Mochi Ice Cream, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Snyder's of Hanover Mini Pretzels 100 Calorie Pack, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thick_MrsSheppard
|