Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
120,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1695 kcal
|
Rasva: 35,52g | Prot: 100,15g | Hh: 241,45g.
Aamiainen: Пепси Пепси, Кофе с Сахаром. Lounas: Астория Соус Сметанный с Грибами , Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Солнцепек Блины с Мясом и Рисом, Блины с Творогом, Запеченный Картофель, Сладкий Красный Перец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pushkina.marina
|