|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1023 kcal
|
Rasva: 35,69g | Prot: 54,42g | Hh: 127,68g.
Aamiainen: Kraft Singles Reguler, Tropicana Slim Madu Bebas Gula, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe, Kentang Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Välipalat/Muut: Bakpao. lisää...
|
|
1272 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Putri Sayyidina
|