Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1692 kcal
|
Rasva: 64,31g | Prot: 136,63g | Hh: 150,27g.
Aamiainen: Чай, Простоквашино Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lounas: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Кукурузный Крахмал, Куриные Грудки (Запеченые), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Зеленое Яблоко, Кофе, Чай, Стардог!s Датский Хот-Дог. Välipalat/Muut: Мясновъ Стейк из Филе Грудки Индейки, Мандарины, Кофе, Кукурузный Крахмал, Куриная Грудка Отварная, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|