Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1224 kcal
|
Rasva: 38,27g | Prot: 91,76g | Hh: 131,29g.
Aamiainen: Selada Daun Hijau, Ultra Jaya Ultra Milk Rasa Stroberi, Tahu, Kokita Sambal Balado, Nasi Uduk, Lontong. Lounas: Bakso Daging Sapi, BonCabe Sambal Tabur, Pepaya, Selada Daun Hijau, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Telur Rebus Lunak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|