Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1330 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 77,09g | Hh: 185,05g.
Aamiainen: Madurasa Madu, Banana, East Bali Cashews Granola Bites Chocolate Banana, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lounas: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Spinach , Lettuce, Corn, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Baked Potato (Peel Not Eaten). Päivällinen: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Spinach , Apple, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
1360 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zahra nadira
|