|
4/31 dias Animação
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1101 kcal
|
Rasva: 36,57g | Prot: 57,83g | Hh: 136,96g.
Aamiainen: Nestlé Requeijão Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Leite Integral. Lounas: Limão, Zilio Farofa Caseira, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Päivällinen: Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Välipalat/Muut: Sadia Queijo Mussarela (40G), Pão Francês, Café, Banana Prata. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gBerenice59
|