Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1539 kcal
|
Rasva: 25,49g | Prot: 101,66g | Hh: 227,10g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Madurasa Madu, Telur Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Lounas: Ikan Tongkol, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cempedak, Seblak. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nisaayu041
|