Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1432 kcal
|
Rasva: 46,31g | Prot: 101,13g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Сахар, Кофе Эспрессо, Яичница, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lounas: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Печёная Груша, Помидоры. Päivällinen: Запеченный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Клубника 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Välipalat/Muut: Сахар, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Огурец (без Кожуры), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyYog
|