Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
39 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1152 kcal
|
Rasva: 39,35g | Prot: 43,90g | Hh: 150,59g.
Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Bacem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Dada Ayam, Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Serena Chocolate Short Cake, Energen Cereal Drink Vanilla Flavor, Unibis Rose Chocolate, Jeruk. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|