|
"Sayur dapat menghambat penurunan berat badan" katanyaaa✌🏻✌🏻
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1089 kcal
|
Rasva: 29,68g | Prot: 71,91g | Hh: 139,29g.
Lounas: Putih Telur Matang, Bayam, Udang Kukus atau Rebus, Tempe, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel. Päivällinen: Putih Telur Matang, Wortel, Udang Kukus atau Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), L-Men 2 Go Chocolate. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 35 minuuttia, Berjalan kaki - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Haravointi - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Tiskaus - 25 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
🤣🤣🤣🤣🤣 lagi rame.
banyak dibahas di Ig, banyak yang kontra.
05 maalis 21 jäseneltä: tity2652
|
Tity : mulai meresahkan yaa bundd 😂
05 maalis 21 jäseneltä: dinddele
|
05 maalis 21 jäseneltä: LunaBfq
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|