Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1195 kcal
|
Rasva: 19,49g | Prot: 47,73g | Hh: 119,70g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Arla Keso Supermini, Falu Råg Rut. Lounas: Valio Matlagningsgrädde, Penne. Päivällinen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Kycklinggryta, Vitt Ris. Välipalat/Muut: Starköl, Rött Bordsvin, Kokt Ägg. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|