Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1494 kcal
|
Rasva: 81,60g | Prot: 82,39g | Hh: 89,36g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,5%, Chikalab Chikabar Oreo. Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Päivällinen: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лента Пирожок Домашний с Мясом, Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|