Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1894 kcal
|
Rasva: 93,59g | Prot: 71,36g | Hh: 191,55g.
Aamiainen: Комо Сыр Рамзес, Премия Джем Малиновый, Giglio Рикотта, Своя Лінія Кукурузная Мука, - Яйцо, Ферма Кефир 2,5%, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Lounas: De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Тыква. Päivällinen: Лукас Птичье Молоко, Комо Сыр Рамзес, Жако Зефир, Roshen Шоколад Blueberry Nougat, Світоч Шоколад Чорний З Малиною Та Чіа, Торчин Аджика, Глобино Свинина для Запекания, Домашний Картофель Вареный. Välipalat/Muut: Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Шинка куряча, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|