Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
963 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 11,78g | Hh: 98,95g.
Aamiainen: Мама Лама Творог с Манго, Кофе с Молоком. Lounas: Мерси Конфеты, Рафаэлло Конфета, Киви. Päivällinen: Santo Stefano Напиток Винный. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 12 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anchouzz87
|