|
guten morgen! heute mal wieder was mit schinken:))
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1581 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 102,08g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Erdbeeren, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Milsa Fettarmer Joghurt 1,8%, Kamps Kornbrot. Lounas: REWE Zwiebel, Ja! Joghurt 1,5%, Edeka Weißkohl, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Wiesenhof Hänchenbrustfilet, Fladenbrot. Päivällinen: Ja! Joghurt 1,5%, Olivenöl, Kaufland Gehackte Tomaten , REWE Zwiebel. Välipalat/Muut: Merguez, Halloren Kugeln Classic . lisää...
|
|
1793 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gruenebirne
|