|
mantep bangeeeettt
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1226 kcal
|
Rasva: 27,96g | Prot: 67,26g | Hh: 172,66g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Melon, Royco Royco Ayam. Lounas: Kubis, Wortel, Nasi Putih, Air, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Bawang Putih. Päivällinen: Garam, Nasi Putih, Daun Bawang, Telur, ABC Saus Sambal, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tahu. Välipalat/Muut: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(. lisää...
|
|
2036 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, HIIT - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyanidwiputri25
|