|
Não estou seguindo a risca, só evitando o arroz e o pão integral.
Ah e o chocolate tbm! rsrs
bjos
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
448 kcal
|
Rasva: 17,05g | Prot: 17,88g | Hh: 55,49g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado, Café. Välipalat/Muut: Club Social Sabor Presunto, Trakinas Trakinas Morango. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|