Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1252 kcal
|
Rasva: 35,82g | Prot: 95,35g | Hh: 140,57g.
Aamiainen: Jacobs Кофе Растворимый, Alpro Soya Coconut Milk, Alpro Soya Coconut Milk, Jacobs Кофе Растворимый, Санта Бремор Крем Паста Антарктик Криль, Alpro Soya Coconut Milk, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик, Jacobs Кофе Растворимый. Lounas: Monster Black Monster Energy Ultra, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Равиолло Брокколи в Хрустящих Сухариках. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Midori Морская Капуста с Васаби, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Jacobs Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|