Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1335 kcal
|
Rasva: 67,47g | Prot: 163,43g | Hh: 19,99g.
Aamiainen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Alpro Миндальный Напиток , Зеленый Лук, Говядина Варено-Копченая, Лето Яйцо Куриное С1. Lounas: Окское Яичный Белок, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Global Village Цветная Капуста, Индилайт Азу из Индейки. Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Mote Комплексный Протеин , Индилайт Азу из Индейки. Välipalat/Muut: Alpro Миндальный Напиток , Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Mote Комплексный Протеин . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|