Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2021:
|
1414 kcal
|
Rasva: 56,43g | Prot: 117,16g | Hh: 109,99g.
Aamiainen: Alpro Миндальный Напиток , Bucheron Молочный Шоколад с Орехами Standart, Эндакси Мука Рисовая, Лето Яйцо Куриное С1, ВкусВилл Творог 5%. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Свекла Вареная, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Индилайт Азу из Индейки. Päivällinen: Красная Икра Котлеты Рыбнодельные из Кеты, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Тушеная без Масла, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Alpro Миндальный Напиток , Chikalab Chikasport. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|