|
Обед 360ккал. на угли больше не тянет, ура! еще бы к ПГ вернуться...
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1122 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 46,14g | Hh: 73,63g.
Aamiainen: Sunfill Хлебцы Морские, Миндаль, Мёд, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Сушеные Семена Подсолнечника, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авокадо, Val de Saone Сыр Камамбер. Välipalat/Muut: McDonald's Картошка Фри Средняя. lisää...
|
|
 Kommentit
Даааа, пг и кето это круто. На мусор очень речко тянет
05 maalis 21 jäseneltä: lykashen
|
Согласна, лучший способ избавиться от тяги к сладкому, это вообще угли исключить😉
05 maalis 21 jäseneltä: Anna-Green
|
05 maalis 21 jäseneltä: stanchevaval
|
Не могу сказать что я на Кето, скорее на lchf, на Кето все уж очень строго с углями.
06 maalis 21 jäseneltä: Anna-Green
|
06 maalis 21 jäseneltä: ruzalimka
|
Ань, сколько времени у вас заняло чтобы не тянуло на углеводы? Исключили всё со сладким вкусом? Или например буряк кушает е?
06 maalis 21 jäseneltä: Nadiaaa38
|
Ой не заметила бурячок на тарелке. Тогда вопрос сколько времени Вы так питаетесь? Потому что у меня все ещё появляются срывы и сильно откатываю назад
06 maalis 21 jäseneltä: Nadiaaa38
|
Уж очень нравится заглядывать к вам в тарелочки))))
06 maalis 21 jäseneltä: Nadiaaa38
|
Nadiaaa, дней 5-10, убирайте все углеводистое (что бы углей было не больше 15% - из овощей, кислых фруктов, ягод), бурячёк скорее как исключение, лучше тоже убрать. На таком питании без срывов, абсолютно комфортно я жила пол года, пока обстоятельства не вынудили сойти с низкоуглеводки. Сейчас вот снова вхожу в строй.
07 maalis 21 jäseneltä: Anna-Green
|
А молочка есть или ты вообще убрала? Кроме сырррра, как я вижу))
07 maalis 21 jäseneltä: Katerinashankina
|
Кефир только оставила из молочки
07 maalis 21 jäseneltä: Anna-Green
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|