|
bubur ayam oatmeal kuah soto untuk makan malem
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1769 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 73,74g | Hh: 289,14g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Sobek Isi Coklat Nanas, Kopi. Lounas: Sambal Goreng, Kelapa Kering, Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Dadar, Perkedel Jagung. Päivällinen: Popcorn Rasa Keju, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bango Kecap Manis, Bamboe Soto Ayam, Telur, Quaker Oatmeal 40 Gram. Välipalat/Muut: Puding Coklat, Pepaya, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Nasi Ketan (Ketan), Durian. lisää...
|
|
1157 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zalfa nella
|