Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1140 kcal
|
Rasva: 24,88g | Prot: 169,68g | Hh: 49,19g.
Aamiainen: Café Descafeinado, Turma da Mônica Maçã. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Parboilizado Cozido, Batata Doce. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanielSmylle1
|