|
Когда -то мне оставалось преодолеть 40,8 кг, а теперь осталось 1,7 кг. Так мало, но и так много ещё до цели. Зная, как медленно они уходят и как сложно сейчас даётся все. Меньше вес- больше усилий. Пусть у меня все получится ❤️ И будут новые цели 🎯😻
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1326 kcal
|
Rasva: 90,33g | Prot: 48,65g | Hh: 78,45g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Алексеевский Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Mare Коктейль из Морепродуктов Оливковый в Масле, Вареное Яйцо. Lounas: Активиа Йогурт Питьевой с Манго и Яблоком. Päivällinen: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенным Варёным Молоком , Алексеевский Кефир 2,5%. lisää...
|
|
 Kommentit
Уау!!!! Избавились от такого количества кг 👏🏻👏🏻👏🏻
05 maalis 21 jäseneltä: Di6483
|
Пусть же и остальные , нежеланные кг, уйдут 👌удачи вам и дальше ) вы видимо очень сильный человек 👍
05 maalis 21 jäseneltä: Di6483
|
У меня не меньше 40 лишних кг ) подписалась , буду смотреть ваш рацион , как вариант примера .
05 maalis 21 jäseneltä: Di6483
|
МИЛЫЕ ДЕВУШКИ!!!🙏 Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒
❌ Вам с нами понравится!!! 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день
Пиши мне на вайбер 89167978383
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
05 maalis 21 jäseneltä: ₩₩₩@
|
Фига се! Неужто 40 сбросили?
05 maalis 21 jäseneltä: alisabedric
|
Это потрясающий результат! Вы большая умница! Я вот в начале пути
05 maalis 21 jäseneltä: kesrinkes
|
очень хороший результат, поздравляю)
05 maalis 21 jäseneltä: ulilamir
|
Шикарный результат! У Вас действительно всё получится! И цели изменятся. И засияет для Вас радуга 🌈 радости...!
05 maalis 21 jäseneltä: Isaakovna
|
Всем спасибо большое ❤️
В еде мало себе , что запрещаю.
Но, питание изменила конечно. Главное ккал.
А в начале пути я думала это нереально.
Я тоже хочу чтобы и дальше все получалось. Спасибо всем и вам тоже во всем удачи 🍀
Сейчас я мало, что выкладываю из еды, раньше кидала каждый период. Дневник заполняю всегда, а вот фото делаю не всегда 😀
05 maalis 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
Пока ещё не 40 кг, только 39,1 кг. Но , я на пути к этой цели.
В голове медленно строю уже новые цели 😀
05 maalis 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
У меня 87,3 ещё до вас много.
05 maalis 21 jäseneltä: голенищева
|
Постепенно и вы достигните своей цели 🍀
Недавно, я только мужу жаловалась , что стою на»75» и не могу сдвинуться.😀
05 maalis 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
05 maalis 21 jäseneltä: sashenka2113
|
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ "СТРОЙНЯШКИ" ИЩЕТ ЕДИНОМЫШЛЕННИЦ, ПИШИТЕ В WHATSAPP "Хочу в чат" - 89532347542. РАДЫ НОВЫМ УЧАСТНИЦАМ, ПОМОЖЕМ И ПОДДЕРЖИМ🤗
05 maalis 21 jäseneltä: Olga Filippowa
|
06 maalis 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
06 maalis 21 jäseneltä: ivanova-n
|
06 maalis 21 jäseneltä: ivanova-n
|
1500- 1700 ккал.
Сейчас вот болела, тяжело было. Еда вообще не лезла. Днями напролёт просто спишь. Еле еле на 800-1100 ккал наедала.
06 maalis 21 jäseneltä: xuxrumaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|