Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1429 kcal
|
Rasva: 66,03g | Prot: 69,20g | Hh: 143,60g.
Aamiainen: Max Titanium Max Shake, Parmalat Leite Semidesnatado, Banana. Lounas: Perdigão Linguiça de Frango com Bacon na Brasa, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa Empanada, Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. Välipalat/Muut: Marilan Bolacha Água e Sal, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iaracassimiro
|