Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
2155 kcal
|
Rasva: 77,42g | Prot: 168,21g | Hh: 204,41g.
Aamiainen: Сахар, Банан, Красное Яблоко, Сахар, Mlekovita Yogurt , Оливковое Масло, Dymatize Казеин, Maxler Whey Protein , Яйцо, Украинский Творог Нежирный. Lounas: Торчин Pasta Кетчуп , Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Norven Селедка в Масле, Своя Линия Шейка Деликатесная, Капуста. Päivällinen: АВК Трюфель Оригинальный . Välipalat/Muut: Hokkaido Club Соус Терияки, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Торчин Pasta Кетчуп , Куриное Филе, Алмас Лаваш Дуос , Авокадо. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|