Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1463 kcal
|
Rasva: 74,69g | Prot: 102,11g | Hh: 93,24g.
Aamiainen: Café, Alpina Queso Doble Crema , Bimbo Tortillas 100% Integrales , Huevo Cocido, Tomates, Diana Aceite, Cebollas. Lounas: Goulash de Ternera con Tallarines, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Verduras Salteadas, Pernil de Pollo. Välipalat/Muut: Club Social Galletas Saladas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|