Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1912 kcal
|
Rasva: 90,36g | Prot: 150,30g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Amul Butter , Mother Dairy Full Cream Milk, Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Bananas , Ghee, Egg (Whole) , Egg White, Quaker Oats. Lounas: Pineapple , Grapes, Paneer. Päivällinen: Amul Cheese Slice, Cucumber (Peeled) , Beetroot, Egg (Whole), Ghee, Chicken Breast. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|