Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2014
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 58,45g | Prot: 74,31g | Hh: 161,94g.
Aamiainen: Naranjas. Lounas: Pescado Frito en Mantequilla, Puré de Papa. Päivällinen: Colun Leche Semi Descremada Vainilla, Palta, Zanahoria, Mayonesa, Lechuga, Atún en Agua (Enlatado), Tomates. Välipalat/Muut: Huevo Cocido, Hallulla. lisää...
|
|
2360 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|