Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1201 kcal
|
Rasva: 52,17g | Prot: 94,11g | Hh: 91,68g.
Aamiainen: Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Льняное Масло, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Золотое Зернышко Хлеб, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста, Корюшка Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|