Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1028 kcal
|
Rasva: 42,52g | Prot: 83,49g | Hh: 77,63g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Soto Ayam. Lounas: Natlab Soy Protein Diet, Telur Rebus, Tahu, Tempe Orek, Gudeg, Nasi Merah. Päivällinen: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Natlab Soy Protein Diet. Välipalat/Muut: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|