Päiväkirja - helenjanus, 06 maalis 21

Ujung2nya binge eating.. tp klo d awal2 bagus sih..cuma gak perlu seterusnya krn capek banget mikir makan apa dst dll yg clean 

Hehehe tapi tetep lebih bagus clean eating sih Mba gimanapun juga. Karena nutrisinya beda juga walau secara jumlah kalori bisa sama. 

@lioni.fau: memang iya..tp secara prakteknya di aq bikin makin penasaran sama makanan normal food..jdnya skrg aq clean food fun food 50-50% tp minyak aq ganti gak lg pakai minyak sawit..gula garam saus kecap masih pakai secukupnya aja. Gorengan masih tp dibatasin gak setiap hari..jujur aq blom sanggup klo hrs clean food. 

ak ga ngelarang clean eating, emng bisa clean eating terus seumur hidup hehehhe. jgn terlalu clean bgt sih 

jangan terlalu mgengotak kotakan ini maknan clean ini engga. karna diet utk seumur hidup ga mungkin kn seumur hidup kita ga makan gorengan dan teman2ny, kasihan kalo dia dsalahin pdhal kita yg makanin mereka yg kebanykan 

. 

aku tetap makan apa yg aku suka, manis, gorengan, santan dll, yg penting ingat porsi aja.  

@LunaBfq clean eatingnya yang normal aja kak, aku krupuk masih sesekali, gorengan masih sesekali. Cuma emang banyakin bersihnya, sesekali kotor gapapa. Aku sih garam saos kecap tetep kok normal (emang ga suka saos aja) 🤣 

@Helenjanus balik lagi clean-nya sampe mana ya kak, yang penting nyaman dan ngga nyusahin diri sendiri aja nanti malah stress 🤣