|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 41,77g | Prot: 77,67g | Hh: 195,57g.
Aamiainen: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Ikan Layang, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi. Lounas: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Terung, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Päivällinen: Ikan Bandeng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Yakult Yakult, Mayones, Frisian Flag Susu Kental Manis, Pepaya, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Telur Rebus, Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
|
3281 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|