Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2021
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2021:
|
1223 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 95,04g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Leche de Almendras, La Negrita Gelatina Diet, Queso Azul, Bimbo Pan Integral , Arroz con Pollo, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Té (Infusión), Leche de Almendras, Manzana Verde. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 20 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alejandrastephanie
|