Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2021
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2021:
|
676 kcal
|
Rasva: 19,61g | Prot: 29,99g | Hh: 101,09g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Välipalat/Muut: Diamond Fresh Milk, Siantar Top Spix Soba, Ansell Brown Sugar, Pisang, Kraft Biskuat Coklat. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|